Wie du dich im Alltag ganz einfach immer wieder stärken kannst.
Im täglichen Potpourri aus Aufgaben, ToDos und Überraschungen geraten oft unsere langfristigen Vorhaben und Ziele ausser Reichweite.
Um dich täglich mit dem zu verbinden was dir wirklich wichtig ist, oder auch um in herausfordernden Phasen in deiner Kraft zu bleiben habe ich hier einen kreativen Vorschlag für dich:
Bastle dir ein persönliches Kraftarmband.
Den Rahmen setzen
Bevor die erste Perle aufgefädelt wird, braucht es Orientierung: Worum geht es in meinem Vorhaben?
Vielleicht möchtest du dich beruflich neu ausrichten. Vielleicht mehr Bewegung, Selbstfürsorge oder Kreativität in deinen Alltag holen.
Die ersten Perlen – einfach beginnen
Ein Armband entsteht Perle für Perle. Genauso wächst ein Vorhaben Schritt für Schritt.
Ein Beispiel: Du wünschst dir mehr kreative Auszeiten. Die erste Perle könnte ein Nachmittag im Monat sein, den du dir dafür freihältst. Oder du willst sportlicher werden – und deine erste Perle
ist der tägliche Spaziergang nach dem Mittagessen.
Wenn Perlen herunterfallen – wieder auffädeln
Manchmal entgleitet das Band. Ein Projekt stockt, ein Vorsatz rutscht weg. Doch jedes Neuauffädeln bringt Klarheit: Was ist wirklich wichtig? Welche Perlen möchte ich behalten, welche nicht?
Die Mitte – deine tägliche Kraftquelle
Das Besondere am Armband ist die Perle in der Mitte. Sie steht für das, was dich stärkt.
Das kann ein Wort sein wie Mut, Leichtigkeit, Vertrauen oder Fokus
Oder ein Symbol oder eine bestimmte besondere Perle.
Wenn du morgens dein Armband anlegst, beginnst du den Tag mit dem Bewusstsein für Dein Vorhaben. Und wenn es turbulent wird, hast du den Schlüssel dafür immer zur Hand – sichtbar, greifbar, stärkend.
Solch ein Armband ist viel mehr als Schmuck. Es ist ein Sinnbild dafür, wie Vorhaben Form bekommen: Schritt für Schritt, Perle für Perle – mit einer Mitte, die uns trägt.
Schließe für einen Moment die Augen und spüre: Welches Wort, welche Ressource wünschst du dir in deiner Mitte?“